Mon Offre

- Aller vers l'équilibre, le choix, la confiance en soi

- Se libérer du stress en douceur

- Être à l'aise dans son corps et quitter la douleur

- Apprendre plus facilement

- Retrouver l'énergie, la motivation et aller de l'avant

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Instructrice en édu-kinesthésie (Brain-Gym)

Ci-dessous 5 déclinaisons / utilisation du Brain Gym

Brain Gym     >   Atelier en groupe

Avec des exercices corporels rapides et amusants, le Brain Gym libère nos capacités d'apprentissage bloquées.

Nous pouvons redécouvrir nos compétences et agir avec tout notre potentiel retrouvé.

Ouvert à tout public, les ateliers, comprenant une douzaine de personne, durent une heure pendant laquelle les personnes vont développer au mieux leur potentiel infini d'apprentissage, de réflexion et de créativité.

Brain Gym     >   En stages

(Appelez sur mon portable pour connaître la programmation)

Brain Gym 1 et 2​    (deux fois 2 jours)

Cet ensemble de 2 stages est la porte d'entrée vers les 26 mouvements de base du Brain Gym, pour une utilisation pratique et facile de cette approche.
Nous comprendrons ce qui parfois peut nous freiner dans nos apprentissages et nos projets
en observant nos sensations physiques, nos émotions et nos pensées et ainsi changer notre façon d'agir et interagir.
Nous apprendrons également à initier des objectifs positifs et motivants et les mettre en place plus facilement grâce au mouvement.

Programme:  1ère partie => Brain Gym I

Découvrir les 26 mouvements de base du Brain Gym, leur fonctionnement et leurs actions sur nous.
Les utiliser pour soi au quotidien et/ou les proposer aux enfants, en groupe, seul, en famille...

  • Comment mettre le cap sur l’apprentissage ? Se préparer à apprendre.

  • Le cerveau dans ses trois dimensions (hémisphères droit et gauche, cerveau émotionnel et cerveau reptilien)

  • Les 26 mouvements et leurs fonctions :

    • 11 Mouvements de la ligne médiane pour stimuler

    • 7 exercices énergétiques pour détendre

    • 6 activités d’allongement pour libérer

    • 2 attitudes d’approfondissement pour être positif

  • Le remodelage de latéralité de Dennison (RLD)

Programme:  2ème partie => Brain Gym II

Utiliser les mouvements de Brain Gym au sein d’équilibrages, dans le but d’améliorer la communication, la compréhension, l’organisation et l’apprentissage en général.

Pour un objectif déterminé, apprendre à équilibrer son corps dans ses trois dimensions (droite/gauche, haut/bas et avant/arrière).

  • Les 5 étapes d’un équilibrage
    • L’objectif d’une séance
    • Equilibrage pour être positif (stress et apprentissage)
    • Equilibrage de la vision (yeux, lecture)
    • Equilibrage de l’écoute (langage, mémorisation)
    • Equilibrage des aptitudes motrices fines (écriture, dessin,...)
    • Equilibrage pour la communication (latéralité)
    • Equilibrage pour la compréhension (focalisation / concentration)
    • Equilibrage pour l’organisation (centrage)
    • Remodelage des trois dimensions (interaction des 3 dimensions entre elles)
    • Equilibrage « coup de vent » (rapide au quotidien)
    • Equilibrage eX-pansion (complet dans les 3 dimensions)

Dynamique du Mouvement​      (Une fois 2 jours, pré-requis Brain-Gym I & II)

Une multitude de nouveaux mouvements de BG sont expérimentés pendant ce stage permettant de libérer notre façon de bouger, unique, d'aller vers nos objectifs avec fluidité, ouverture, confiance, joie... Nous observerons à quel point les objectifs et ce qu'ils représentent impactent notre mouvement et que ce soit en atelier ou en séance individuelle, nous donnerons ainsi plus de fluidité et de vitalité à celui-ci.

Les bénéfices recherchés sont, au-delà de la détente et du bien-être, l’équilibrage énergétique ainsi que l’exploration et l’intégration en profondeur des trois dimensions (droite-gauche, haut-bas, avant-arrière). Les mouvements et enchaînements présentés ici sont idéaux pour animer des ateliers d’Éducation Kinesthésique.

Programme
  • un kaléidoscope de mouvements

  • bouger en mode automatique et de repérage

  • posture et ergonomie

  • explorer la latéralisation : latéralité

  • organisation spatiale et sphère kinesthésique : centrage

  • attention directe et indirecte : focalisation

  • enchaînements de mouvements : plusieurs enchaînements seront pratiqués, certains de 5mns, d’autres d’1h30 pour la pratique chez soi ou en groupe.

  • équilibrage actif pour respecter son espace personnel

  • équilibrage coup de vent pour une expression de soi enracinée

  • applications dans la vie quotidienne et au travail

  • plus de 30 variantes de mouvements (déplacements croisés)

Organisation Optimale    (Une fois 2 jours, pré-requis Brain-Gym I & II)

Ce stage donne des clés d'observation et de compréhension sur l'organisation physique
(comprenant aussi nos émotions et nos pensées) pour l'apprentissage.
Par exemple:  Quel est mon oeil de préférence et comment je m'en sers ?
                            L'autre œil coopère-t-il et ma vision est-elle fluide alors ?
Nous explorerons les profils et les informations ainsi recueillies guideront le choix des mouvements.

Programme

Dans ce cours, vous apprendrez à :

  • Déterminer vos « préférences » oculaires, auriculaires, manuelles et podales : la plupart d’entre nous sommes gaucher ou droitier de la main et nous sommes également droitier ou gaucher de l’œil, de l’oreille et du pied, ce qui a des incidences sur notre manière d’apprendre.

  • Établir un profil d’apprentissage : dans une situation stressante, nous avons tendance à «débrancher » nos organes sensoriels. Ce profil permet de concrètement mettre en évidence la manière dont nous utilisons notre corps pour réaliser un objectif précis, et de voir que cela varie d’un objectif à un autre.

Ainsi, les informations et techniques étudiées dans ce cours permettront de personnaliser de manière très précise le travail de Brain Gym et nous continuerons à utiliser les 26 activités apprises en BG I et II afin d’améliorer davantage nos compétences.

  • Latéralisation et tenue du stylo

  • Droitiers et gauchers

  • Tests de préférence (yeux, oreilles, mains, jambes, hémisphères) par observation

  • 9 variantes des exercices énergétiques

  • Équilibrage pour la dextérité

  • Équilibrage X-pansion pour accéder à ses ressources

Exploration du crayonnage en miroir  (Une fois 2 jours, sans pré-requis)

À l'aide de divers médias artistiques, explorez comment utiliser le Crayonnage en Miroir pour, entre autres, améliorer la perception visuelle et l'expression artistique.

Les participants découvrent la relation entre les compétences visuelles, la coordination œil-main et la créativité. Ils expérimentent également quelques façons simples d'utiliser les processus avec des apprenants de tout âge.

Ce cours vous permettra d’explorer :

  • Votre capacité innée à dessiner et à peindre

  • De nouvelles façons de se connecter avec la couleur, la forme et le mouvement

  • La joie, la facilité et la découverte dans l'expression créative

  • La nature informative de ce processus

Apprenez comment les capacités suivantes affectent la lecture et les aptitudes motrices :

  • Le croisement de la ligne médiane visuelle/kinesthésique

  • L’utilisation des deux yeux pour travailler dans le champ médian

  • L’intégration des premiers modèles de mouvements

Brain Gym       >    L'Edu-Kinesthésie en entreprise

Atelier ou Conférence

Exemple d' interventions:  Ateliers lors d'un séminaire d'entreprise traitant la Qualité de Vie au Travail (QVT)

L'environnement professionnel n'est pas toujours synonyme de détente physique ou de bien être mental et le stress n'arrange rien !

Et s'il était possible de développer sa créativité, de se détendre devant un écran d'ordinateur, d'optimiser sa mémoire, de gérer son stress ?

L'Education Kinesthésique est une approche qui se propose de stimuler nos compétences par des activités simples et ludiques. Se basant sur le lien existant entre les mouvements du corps et les fonctions cérébrales impliquées dans l'apprentissage et la perception, les séances et ateliers proposent des mouvements pour apprendre à mieux utiliser nos aptitudes et nos sens mis "hors circuit".

Les mouvements de Brain Gym (oculaires, auditifs, corporels, d'attitude) sont très précis, stimulants, libérateurs et rapides.

Ils améliorent l'apprentissage, optimisent la mémoire, augmentent la flexibilité et l'adaptabilité de la personne à son environnement. Ils permettent aussi de mieux se concentrer et d'améliorer son efficacité, de se détendre, d'être créatif…

Ouvert à tout public, les ateliers, comprenant une douzaine de personnes, durent une heure pendant laquelle les personnes vont développer au mieux leur potentiel infini d'apprentissage, de réflexion et de créativité.

Pour toutes les personnes qui désirent améliorer une situation quelqu’elle soit, des mouvements plus personnalisés leur permettront d'aller plus facilement vers leur objectif.

Avec des exercices corporels rapides et amusants, l'Edu-Kinesthésie accompagne la performance en entreprise et libère nos capacités d'apprentissage bloquées.

Nous pouvons redécouvrir nos compétences et agir avec tout notre potentiel retrouvé.

 

Brain Gym    >   Intervention en milieu scolaire

 

Professeurs, parents ou enfants

Exemple sous la forme de témoignages : 

Tout ce que vous allez lire a été dit par les élèves de 6ème lors de la dernière séance de Brain Gym

Intervention (1 heure par semaine) auprès des quatre 6èmes  d'un collège de Seine et Marne

 

Une aide à l’apprentissage…

Je me sens plus réveillé le matin

Je suis moins stressé quand j’arrive au collège

Je suis plus concentré en classe

Mes épaules me font moins mal, j’ai moins de tensions

Je vois mieux

J’ai un meilleur sommeil

J’ai moins peur quand je suis tout seul chez moi

J’ai plus de mémoire

J’ai de meilleures notes

J’ai moins peur de prendre des coups

Je me sens mieux avant une audition de guitare (de flûte, de piano…)

Je suis moins stressé(e)  avant un contrôle

Je ne confonds plus les lettres F et V

Je suis plus en forme dans mon corps

Je me sens plus détendu

J’apprends mieux mes leçons

Je sentais mes yeux exploser devant la télé et ça va beaucoup mieux

Je vais beaucoup mieux dans ma tête

Je suis moins dérangé par le bruit

Je suis moins maladroit

Je suis plus calme

Je comprends mieux les mathématiques

Je me tiens mieux devant ma table pour écrire

J’arrive mieux à m’exprimer

J’écris mieux

Certaines phrases sont revenues souvent... (Moins stressé avant les contrôles)