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Brain Gym     >   En stages

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Brain Gym 1 et 2​    (deux fois 2 jours)

Cet ensemble de 2 stages est la porte d'entrée vers les 26 mouvements de base du Brain Gym, pour une utilisation pratique et facile de cette approche.
Nous comprendrons ce qui parfois peut nous freiner dans nos apprentissages et nos projets
en observant nos sensations physiques, nos émotions et nos pensées et ainsi changer notre façon d'agir et interagir.
Nous apprendrons également à initier des objectifs positifs et motivants et les mettre en place plus facilement grâce au mouvement.

Programme:  1ère partie => Brain Gym I

Découvrir les 26 mouvements de base du Brain Gym, leur fonctionnement et leurs actions sur nous.
Les utiliser pour soi au quotidien et/ou les proposer aux enfants, en groupe, seul, en famille...

• Comment mettre le cap sur l’apprentissage ? Se préparer à apprendre.

• Le cerveau dans ses trois dimensions (hémisphères droit et gauche, cerveau émotionnel et cerveau reptilien)

• Les 26 mouvements et leurs fonctions :

  • 11 Mouvements de la ligne médiane pour stimuler

  • 7 exercices énergétiques pour détendre

  • 6 activités d’allongement pour libérer

  • 2 attitudes d’approfondissement pour être positif

• Le remodelage de latéralité de Dennison (RLD)

Programme:  2ème partie => Brain Gym II

Utiliser les mouvements de Brain Gym au sein d’équilibrages, dans le but d’améliorer la communication, la compréhension, l’organisation et l’apprentissage en général.

Pour un objectif déterminé, apprendre à équilibrer son corps dans ses trois dimensions (droite/gauche, haut/bas et avant/arrière).

• Les 5 étapes d’un équilibrage
  • L’objectif d’une séance
  • Equilibrage pour être positif (stress et apprentissage)
  • Equilibrage de la vision (yeux, lecture)
  • Equilibrage de l’écoute (langage, mémorisation)
  • Equilibrage des aptitudes motrices fines (écriture, dessin,...)
  • Equilibrage pour la communication (latéralité)
  • Equilibrage pour la compréhension (focalisation / concentration)
  • Equilibrage pour l’organisation (centrage)
  • Remodelage des trois dimensions (interaction des 3 dimensions entre elles)
  • Equilibrage « coup de vent » (rapide au quotidien)
  • Equilibrage eX-pansion (complet dans les 3 dimensions)

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Dynamique du Mouvement​      (Une fois 2 jours, pré-requis Brain-Gym I & II)

Une multitude de nouveaux mouvements de BG sont expérimentés pendant ce stage permettant de libérer notre façon de bouger, unique, d'aller vers nos objectifs avec fluidité, ouverture, confiance, joie... Nous observerons à quel point les objectifs et ce qu'ils représentent impactent notre mouvement et que ce soit en atelier ou en séance individuelle, nous donnerons ainsi plus de fluidité et de vitalité à celui-ci.

Les bénéfices recherchés sont, au-delà de la détente et du bien-être, l’équilibrage énergétique ainsi que l’exploration et l’intégration en profondeur des trois dimensions (droite-gauche, haut-bas, avant-arrière). Les mouvements et enchaînements présentés ici sont idéaux pour animer des ateliers d’Éducation Kinesthésique.

Programme

• un kaléidoscope de mouvements

• bouger en mode automatique et de repérage

• posture et ergonomie

• explorer la latéralisation : latéralité

• organisation spatiale et sphère kinesthésique : centrage

• attention directe et indirecte : focalisation

• enchaînements de mouvements : plusieurs enchaînements seront pratiqués, certains de 5mns, d’autres d’1h30 pour la pratique chez soi ou en groupe.

• équilibrage actif pour respecter son espace personnel

• équilibrage coup de vent pour une expression de soi enracinée

• applications dans la vie quotidienne et au travail

• plus de 30 variantes de mouvements (déplacements croisés)

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Organisation Optimale    (Une fois 2 jours, pré-requis Brain-Gym I & II)

Ce stage donne des clés d'observation et de compréhension sur l'organisation physique
(comprenant aussi nos émotions et nos pensées) pour l'apprentissage.
Par exemple:  Quel est mon oeil de préférence et comment je m'en sers ?
                            L'autre œil coopère-t-il et ma vision est-elle fluide alors ?
Nous explorerons les profils et les informations ainsi recueillies guideront le choix des mouvements.

Programme

Dans ce cours, vous apprendrez à :

• Déterminer vos « préférences » oculaires, auriculaires, manuelles et podales : la plupart d’entre nous sommes gaucher ou droitier de la main et nous sommes également droitier ou gaucher de l’œil, de l’oreille et du pied, ce qui a des incidences sur notre manière d’apprendre.

• Établir un profil d’apprentissage : dans une situation stressante, nous avons tendance à «débrancher » nos organes sensoriels. Ce profil permet de concrètement mettre en évidence la manière dont nous utilisons notre corps pour réaliser un objectif précis, et de voir que cela varie d’un objectif à un autre.

Ainsi, les informations et techniques étudiées dans ce cours permettront de personnaliser de manière très précise le travail de Brain Gym et nous continuerons à utiliser les 26 activités apprises en BG I et II afin d’améliorer davantage nos compétences.

• Latéralisation et tenue du stylo

• Droitiers et gauchers

• Tests de préférence (yeux, oreilles, mains, jambes, hémisphères) par observation

• 9 variantes des exercices énergétiques

• Équilibrage pour la dextérité

• Équilibrage X-pansion pour accéder à ses ressources

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Exploration du crayonnage en miroir  (Une fois 2 jours, sans pré-requis)

À l'aide de divers médias artistiques, explorez comment utiliser le Crayonnage en Miroir pour, entre autres, améliorer la perception visuelle et l'expression artistique.

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Les participants découvrent la relation entre les compétences visuelles, la coordination œil-main et la créativité. Ils expérimentent également quelques façons simples d'utiliser les processus avec des apprenants de tout âge.

Ce cours vous permettra d’explorer :

• Votre capacité innée à dessiner et à peindre

• De nouvelles façons de se connecter avec la couleur, la forme et le mouvement

• La joie, la facilité et la découverte dans l'expression créative

• La nature informative de ce processus

Apprenez comment les capacités suivantes affectent la lecture et les aptitudes motrices :

• Le croisement de la ligne médiane visuelle/kinesthésique

• L’utilisation des deux yeux pour travailler dans le champ médian

• L’intégration des premiers modèles de mouvements

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